デリッシュキッチン
【節分特集】余った福豆を美味しく使い切り♪簡単レシピ20選

【節分特集】余った福豆を美味しく使い切り♪簡単レシピ20選

作成日: 2023/01/01

更新日: 2026/01/06

節分に使える基本の豆レシピから、余った豆をおいしく楽しめるアレンジまで集めました!
福豆で作る豆みそやドライカレーなどの料理レシピ、ビスコッティや大豆チョコなどのおやつ、落花生を使ったおこわの作り方まで幅広く紹介しています。手軽に作れるレシピが多く、残った福豆もムダなく活用できます♪

【基本の炒り豆の作り方】


乾燥大豆から作る煎り大豆レシピ。オーブンを使った作り方で手順がわかりやすく、はじめての人でも安心して挑戦できます。

  • 「炒り豆」のレシピ動画

    カリッと香ばしい!
    炒り豆

    節分のときに食べることが多い炒り豆をオーブンを使って手軽に作りましょう!低温でじっくり加熱することでカラッとして歯応えのいい豆に仕上がります。そのままポリポリ食べるのはもちろん、炒り豆ごはんにするのもおすすめです♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      422kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆[乾燥]

    • ※乾燥大豆100g分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • うさぎださん
      とても簡単で、よかったです。

【基本の茹で落花生の作り方】


落花生を鍋でふっくら茹でる基本レシピをまとめています。シンプルな工程で失敗しにくく、ホクホクとした食感に仕上がる作り方です。

  • 「生落花生の茹で方(塩茹で)」のレシピ動画

    ついつい手が伸びる♪
    生落花生の茹で方(塩茹で)

    4.6

    (
    16件
    )

    ゆでた落花生はホクホクとした食感になり、そのままでおいしく食べることができます。美味しく茹でるコツは多めの塩でゆでること!食べ方は塩気が効いているので、おつまみやおやつとしてそのまま食べるのがおすすめです。スーパーで生の落花生を見つけたらぜひお試しください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      590kcal

    • 費用目安

      1000前後

    落花生[殻付き] 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • バンビーナ
      ホント、つい手が伸びてしまう美味しさです! 生落花生をはじめて買ってみましたが、どうやって食べるのか、、、塩茹でが絶品という記事を見かけたので、塩茹でにしようと思ったものの、外の殻を剥くのか剥かないのか、何分湯でるのか分からず、こちらを参考にさせて頂きました。 粒の大きい「おおまさり」という種類の落花生を使いました。茹で時間40分ほど。 写真は茹で上がって、外の殻を剥いたものです。 新鮮な生落花生だからこそ味わえる美味しさ! 普段食べている炒った落花生とは別物の味わい。栗のようにホクホクしていて、豆本来の甘みもあります。茹でる時の塩がそのまま味付けになるので、塩加減は大切です。 シンプルな塩茹でなのに、止まらない美味しさです。
    • ゆみっち
      生のピーナッツは初めて食べましたが、ホクホクでとっても美味しかったです!
    • けー
      美味しくできました! 塩加減も絶妙!( ・ㅂ・)و ̑̑
    • pchan9190
      生協の野菜の福袋に生落花生が入っており、こちらと皆さんのレビューを参考に茹でてみました。 普段食べている炒り落花生とは別物のホクホクした食感で美味しくいただきました。

【煎り大豆を料理に活用】


豆みそやドライカレー、福豆衣の揚げ物など、香ばしい煎り大豆を活かした料理アイデアです。噛むほどに広がる風味で、ご飯やお酒が進みます。

  • 「大豆で豆みそ」のレシピ動画

    節分で余ったときに♫
    大豆で豆みそ

    3.8

    (
    9件
    )

    ご飯のお供にぴったり! 甘さがちょうどいいので食べやすい! 大量消費におすすめですよ〜♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆(煎り) みりん 砂糖 みそ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ミヤコ
      おつまみとして最適な一品が出来ました(^-^)
    • koala cat
      大豆ミックスビーンズで作りました。少し焦がしてしまったけれど、香ばしくて美味しかったです。福豆をそのまま食べるよりも断然食べやすい!おつまみにちょうど良いです。
  • 「たっぷり大豆のドライカレー」のレシピ動画

    節分の豆が余ったら!
    たっぷり大豆のドライカレー

    4.3

    (
    9件
    )

    大豆の食感がクセになる! 簡単に作れるのに絶品!! 目玉焼きを添えるのもおすすめです♫

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      722kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 合いびき肉 大豆(煎り) 玉ねぎ にんじん しょうが サラダ油 和風顆粒だし しょうゆ ケチャップ 中濃ソース カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • Pierre.(ピエール)
      作りやすかったです。 大豆の食感を楽しめるカレーのレシピを探していたなでこのレシピは作りやすかったですり 野菜の組み合わせを変えても作れるので時期の旬なお野菜を入れるのが楽しみです。 時間も短くできるので疲れた時にちゃっと作れそうです。
  • 「大豆ののり塩バター炒め」のレシピ動画

    お酒のお供に♫
    大豆ののり塩バター炒め

    大量消費できるのに簡単〜! ついつい食べたくなっちゃう味わい 豆まきで余った時はこれで決まり!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆(煎り) 有塩バター 塩こしょう 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • みぃ
      バターの香りがつくのが嫌なのでオリーブオイルで炒めました。ほんの少し塩をかけただけ。 美味しかったです。
    • くまのこ
      簡単だけど、すぐ焦げてしまう。
  • 「鶏むね肉の福豆衣揚げ」のレシピ動画

    食感が楽しめる!
    鶏むね肉の福豆衣揚げ

    4.5

    (
    7件
    )

    ザクザクとした食感が楽しめ、おつまみにもぴったりな一品♪節分の福豆を使って、いつもと一味違った揚げ物を作ってみてください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      790kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏むね肉[皮なし] 大豆[煎り] 塩こしょう サラダ油 ポン酢しょうゆ 薄力粉 溶き卵 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • うぱるぱ
      福豆が足らず、薄衣になってしまいましたが美味しかったです。我が家は塩や七味でいただきました。柚子胡椒でもいいかも♩
    • 花緖
      節分なので、思わず作ってしまいました。歯ごたえがよく、美味しかったです!
  • 「大豆とチーズのカリカリ焼き」のレシピ動画

    カリカリ食感!
    大豆とチーズのカリカリ焼き

    5.0

    (
    3件
    )

    さっと作れるのに止まらなくなる味わい 節分後の余ったときにぴったり! おつまみにもおすすめです◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      300前後

    とろけるチーズ 桜えび 大豆(煎り) 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • くまのこ
      青のりバージョンのみ。 カリカリチーズは安定の美味しさです! 500W 2分半でちょうどいい。
    • kotori
      炒り大豆だけではあっさりしすぎて飽きてしまいますが、こんなアレンジの仕方があるとはびっくりです!チーズで程良くコクと塩味が付くのでヘルシーなスナックになります。青のりが家になかったので乾燥バジルを使いました。
  • 「ごまみそ福豆」のレシピ動画

    お箸がすすむ!
    ごまみそ福豆

    3.6

    (
    6件
    )

    節分で余った豆を使った箸休めにぴったりな一品♪甘じょっぱい味付けとごまの風味があとを引くおいしさです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[煎り] 白すりごま 白いりごま みりん 砂糖 みそ はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ひなちゃん
      なぜだか歯応えが調理前より増してました。 味もぼやっとしてました。
    • 簡単に作れました! 毎年節分が終わった後の豆の処分に困っていたので(そのまま食べるのは飽きるし、すぐ湿気ちゃう)、捨てることなくご飯のお供にできて助かりました☺️ 大量の豆をすぐに消費できるので最高です👍 また来年も作ります〜👹😆
    • はるもにあん
      薄味家なので豆の分量を増やして挑戦 納得のお味でしたが、食べ切れず残した翌日、豆の食感がフニャっとなっていました それはそれで美味しく残さず食べました笑
    • ゆうきみありんこ
      毎年、余ってしまうので初めて作ってみました。レシピ通りに作ってみましたが、味をしっかりつけたいなら気持ちもう少し多めに調味料を入れてもいいかもしれません。福豆のカリカリ感はそのまま残るので、(香ばしさはアップします。)味変したいなら、味は見ながら調整をおすすめします。
  • 「イワシと福豆の炊き込みご飯」のレシピ動画

    3合炊き炊飯器で!
    イワシと福豆の炊き込みご飯

    福豆を加えて食感の変化を楽しんでいただける一品に仕上げました。しょうがをのせて、風味豊かな味わいです!このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      440kcal

    • 費用目安

      200前後

    米(吸水済み) イワシ缶[水煮] 大豆[煎り] しょうが(薄切り) 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「大豆とさつまいもの甘だれあえ」のレシピ動画

    余ったときにぴったり♪
    大豆とさつまいもの甘だれあえ

    4.4

    (
    17件
    )

    さつまいものあまさ引き立つ味わい! 大豆の食感が楽しい一品♫ 節分で余ったときにぴったりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆(煎り) さつまいも サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ひの
      お弁当に詰める用に作っておくと便利!
    • リブロース
      倍量で。簡単、美味しい!お弁当、お茶請け、箸休めにいい一品です!
    • pooh0303
      簡単でおいしい! 残った福豆を無駄にする事なく使えて、あと一品…にぴったり。
    • ゆまきさ
      甘くて美味しかったです お弁当にも持っていきました
  • 「奈良茶飯」のレシピ動画

    香ばしい味わい!
    奈良茶飯

    炒った大豆と米をほうじ茶で炊いた奈良茶飯。奈良県で発祥し、そのおいしさから江戸に広まったと言われています。煎り大豆を使ってご家庭でも作りやすいレシピでご紹介します。ほうじ茶と大豆の香ばしい香りがたまりません。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      324kcal

    • 費用目安

      300前後

    米(吸水済み) 大豆[煎り] ほうじ茶[茶葉] 水 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【煎り大豆をおやつに活用】


煎り大豆を使った手軽に作れるおやつアレンジ。ココア大豆ビスコッティやキャラメル大豆など、ザクザクした食感と甘さで、小腹がすいたときにもぴったりです。

  • 「ココア大豆ビスコッティ」のレシピ動画

    オレンジ香る♪
    ココア大豆ビスコッティ

    4.3

    (
    3件
    )

    余った節分の福豆をお菓子にアレンジ! ナッツのかわりに福豆をつかってビスコッティに♪ ココアとオレンジピールの相性も抜群です♡

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      400前後

    煎り大豆 オレンジピール 薄力粉 純ココア 卵 砂糖 サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • アロハねこ
      節分豆が食べやすくリメイクできました。2度焼きすることで、カリッと仕上がりました。オレンジピールの代わりに柚子ピールにしました。柚子風味で和風に寄せたことで節分豆との相性が更に良くなり、高齢者の家族にも食べやすい味になりました。
    • ハマチ大好き
      二度焼きのお陰で、中までザクザクでした。 オレンジピールのほのかな苦味と食感が、良いアクセントになっています。 大豆がたくさん入っているので、意外とヘルシーかもしれません。
  • 「福豆の砂糖菓子」のレシピ動画

    アレンジレシピ!
    福豆の砂糖菓子

    4.3

    (
    13件
    )

    福豆にお砂糖をからめ、甘くてカリカリ食感の一品に仕上げました!緑茶などを添えてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆[煎り] 砂糖 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • なつ
      とろとろになるタイミングを見計らうのが少し難しかったですが、美味しくできました!ありがとうございます。たくさん余っていたので、美味しく食べられて嬉しいです。
    • さくら
      余った節分豆で美味しく出来たので、来年は沢山作ろうと思う。
    • 大阪のちいかわ
      前回は岩おこし見たいになったけど又食べたくなったので素焼き大豆で挑戦したら白くなりました。 作り方をもう一度見たら砂糖が溶けたら火を止めて豆を入れて白くなるまで掻き混ぜるでした前回は火を止めずに作ってましたので岩おこしが出来たんだって思いました
    • にっし
      余っていた落花生でも作りました。 初めて作ったときは飴状にくっついていて白く固まるのか不安でしたが、根気よく菜箸で混ぜるとさらさらとしてきました。作った日はカリカリとして美味しかったのですが、次の日に食べると湿気ってしまっていたので乾燥剤をいれておくと良いのかと思いました。
  • 「2色のチョコ福豆」のレシピ動画

    余ったお豆で♪
    2色のチョコ福豆

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 節分の福豆を使ったおやつレシピのご紹介!時間がないときでも簡単に作れます。お好みのビスケットやクッキーでお作りください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      104kcal

    • 費用目安

      500前後

    大豆[煎り] クッキー ミルクチョコレート ホワイトチョコレート 無塩バター ココアパウダー 抹茶

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「大豆チョコ」のレシピ動画

    ふわ!ザクッ!
    大豆チョコ

    4.4

    (
    5件
    )

    節分で余った福豆をおやつにアレンジ! 福豆のザクザク感がナッツのよう♡ マシュマロ入りで色々な食感を楽しめます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    大豆(煎り) マシュマロ ミルクチョコレート

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • aoちゃん
      子どもが好きないちごチョコで作ってみました。 とても簡単だし、正直豆だけで食べるのは苦手なのですが、これなら食べられます! もたもたしているとチョコが固まってしまうので、子どもと作るのはまだ早かったです^^;
    • mist
      節分の大豆をどう使い切るかですが、おすすめはこのレシピです 組み合わせとして合うかどうかとは思いましたが、実際に作ってみたらすごくおいしかったです 節分のあとはバレンタインが近いので知人に配る目的で作るのもおすすめです 2025.2.24追記 とある番組で炒り大豆を砕くという工程もありました 食べにくいと感じる場合は少し細かめにするのもおすすめです
    • れた
      簡単でおいしかったです!福豆そのままだと飽きてしまいますが、これならペロリと食べれました。
    • みき
      大豆が固くてすごく食べずらかった 炒り方が良くなかったのかな😢
  • 「大豆の和風ビスコッティ」のレシピ動画

    ついつい手が伸びる♪
    大豆の和風ビスコッティ

    節分で余った豆を使った和風ビスコッティのご紹介♪きな粉がの香りがあとを引くおいしさです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      200前後

    大豆[煎り] 卵 牛乳 薄力粉 きな粉 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 塩

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • アロハねこ
      家族に高齢者がおり、節分豆が固すぎて入れ歯では噛めません。しかしビスコッティも固いもの。そうは思いながらも、飲み物にひたす食べ方があるしと思い作ってみました。出来上がりは豆が生地の中に散在しているのと、節分豆として買ったときよりも水分を吸ってるせいか意外と噛みやすくなっていて、96歳の義父は最初はそのまま、途中からホットミルクに浸しながら食べました。家にあった黒ごまを大さじ2足しました。簡単に作 れて、きな粉風味と言うことで高齢者にも馴染みやすい味に仕上がり、何より節分豆が食べやすくなってよかったです。
  • 「キャラメル大豆」のレシピ動画

    カリカリ食感!
    キャラメル大豆

    5.0

    (
    3件
    )

    余った節分の福豆をお菓子にアレンジ! 福豆のカリカリがナッツのよう♪ くるみやアーモンドを加えて色々な食感楽しむのもありです♡

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      100前後

    煎り大豆 砂糖 塩 無塩バター 牛乳

    • ※1人分あたり(3人分とした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • おいしいけどめっちゃかたい
    • Rey
      キャラメルだけでも良かったのですが、これにスティックココアを入れてさらに甘くしたら作ったその日に終わりました(^^;今度は量作らなきゃ(^.^)
  • 「福豆のチーズせんべい」のレシピ動画

    鬼は外、福は内!
    福豆のチーズせんべい

    4.5

    (
    6件
    )

    チーズに福豆をのせて、レンジで加熱するだけの簡単おやつはいかがですか?チーズのパリパリと大豆のカリッと食感がクセになります。青のりはカレー粉や白いりごまに代えてアレンジも出来ます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      37kcal

    • 費用目安

      300前後

    ピザ用チーズ 大豆[煎り] 青のり

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 抹茶
      節分の豆まき後、 食べきれなかった福豆を使って作りました👹 青のり無しで福豆とチーズだけですが おつまみにぴったりの味でした☺︎☺︎ 600W3分だと焦げたので 自分的には600W2分30秒でちょうどでした。
    • ありてん
      おつまみによき
    • れた
      簡単でおいしいおやつ 青のりの代わりに黒こしょうにしてもおいしかったです
  • 「福豆入り抹茶チョコ」のレシピ動画

    食感を楽しんで♪
    福豆入り抹茶チョコ

    抹茶生チョコに福豆を加えた和な味わいの一品に仕上げました!福豆のカリカリ食感をぜひお楽しみください♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      74kcal

    • 費用目安

      500前後

    大豆[煎り] 抹茶 ホワイトチョコレート 生クリーム

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【落花生を活用】


落花生を使った料理レシピを2つご紹介します。香ばしいバターピーナッツと、もちもちのおこわに落花生の食感がアクセントになる作り方で、どちらもまた食べたくなるレシピです。

  • 「バターピーナッツ」のレシピ動画

    香ばしい♪
    バターピーナッツ

    落花生をフライパンでじっくりと炒って作る、バターピーナッツの作り方をご紹介します。バターの濃厚な風味と落花生の香ばしい香りと食感は、手作りならではの魅惑の味わい♪お酒のあてに最高の一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      234kcal

    • 費用目安

      300前後

    落花生[殻付き] 有塩バター 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ピーナッツおこわ」のレシピ動画

    食感が楽しい!
    ピーナッツおこわ

    ピーナッツを使ったおこわレシピをご紹介します!お米のもちもち食感とピーナッツの食感が楽しい一品♪ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      442kcal

    • 費用目安

      800前後

    米(洗米済み) もち米 落花生(ゆで) しめじ 三つ葉 水 酒 白だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る