余ったときにぴったり♪
大豆とさつまいもの甘だれあえ
調理時間
約15分
カロリー
225kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
28.1g
脂質
9.7g
たんぱく質
6.1g
糖質
24.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さつまいものあまさ引き立つ味わい！ 大豆の食感が楽しい一品♫ 節分で余ったときにぴったりです！
手順
1
さつまいもは2cm角に切る。 フライパンにサラダ油を入れて熱し、さつまいも、大豆を入れて中火で3分加熱する。
2
フライパンの余分な油は拭き取る。 フライパンに☆を加えてころがしながらとろみがつくまで中火で炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- お弁当に詰める用に作っておくと便利！
ゆまきさ
甘くて美味しかったです お弁当にも持っていきましたまこさん
孫が大好き💕美味しかったですkana
倍量で作りました。 白胡麻は最後にふりかけました！
ひの