節分の豆が余ったら!
たっぷり大豆のドライカレー
4.2
(8件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
大豆の食感がクセになる! 簡単に作れるのに絶品!! 目玉焼きを添えるのもおすすめです♫
カロリー
722kcal
炭水化物
97.2g
脂質
22.7g
たんぱく質
29.5g
糖質
89.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、にんじん、しょうがは粗みじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1、大豆を入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
合びき肉を加えて、肉の色が変わるまで炒める。
4
☆を加えて、汁気がなくなるまで中火で炒める。器にあたたかいごはんを盛り、ルーをかける。
レビュー
4.2
(8件)
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