DELISH KITCHEN

節分の豆が余ったら!
たっぷり大豆のドライカレー

4.2

(8件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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大豆の食感がクセになる! 簡単に作れるのに絶品!! 目玉焼きを添えるのもおすすめです♫

  • カロリー

    722kcal

  • 炭水化物

    97.2g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    29.5g

  • 糖質

    89.3g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、しょうがは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1、大豆を入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    合びき肉を加えて、肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて、汁気がなくなるまで中火で炒める。器にあたたかいごはんを盛り、ルーをかける。

レビュー

4.2

(8件)
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