【紫キャベツ】おしゃ見え♪食卓が豊かになる絶品レシピ19選

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  200円前後

紫キャベツ 塩 砂糖 酢 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  186kcal

• 費用目安

  300円前後

紫キャベツ りんご プロセスチーズ 酢 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  600円前後

にんじん 紫キャベツ オレンジ 松の実 白ワインビネガー オリーブオイル はちみつ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  101kcal

• 費用目安

  200円前後

紫キャベツ にんじん 塩 赤ワインビネガー 塩 はちみつ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  53kcal

• 費用目安

  100円前後

紫キャベツ 大根 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  128kcal

• 費用目安

  500円前後

生ハム 大根 紫キャベツ ベビーリーフ 砂糖 塩 こしょう バルサミコ酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  186kcal

• 費用目安

  100円前後

キャベツ 紫キャベツ コーン[冷凍] 塩(塩もみ用) マヨネーズ レモン汁 砂糖 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  217kcal

• 費用目安

  400円前後

食パン（8枚切り） かぼちゃ 紫キャベツ アボカド 赤パプリカ レモン汁 マヨネーズ 牛乳 粉チーズ おろしにんにく こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  491kcal

• 費用目安

  900円前後

紫キャベツ アボカド ミニトマト　 モッツァレラチーズ フランスパン レモン汁 はちみつ 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  233kcal

• 費用目安

  400円前後

紫キャベツ 玉ねぎ オレンジ 塩 マヨネーズ 酢 オリーブオイル 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  295kcal

• 費用目安

  500円前後

紫キャベツ 黄パプリカ アボカド トマト マヨネーズ 豆乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  259kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] キャベツ 紫キャベツ 塩 レモン汁 マヨネーズ オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  708kcal

• 費用目安

  1400円前後

ごはん 砂糖 塩 酢 ローストビーフ 水菜 クレソン 紫キャベツ スライスチーズ サラダ油 卵 砂糖 塩 バルサミコ酢 はちみつ しょうゆ

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  283kcal

• 費用目安

  700円前後

フランスパン[バゲット] マヨネーズ ローストビーフ 紫キャベツ グリーンリーフ スライスチーズ ハム トマト にんじん グリーンリーフ 塩 砂糖 塩 酢 黒こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  765kcal

• 費用目安

  600円前後

全粒粉入り食パン(8枚切り) ゆで卵 にんじん レタス 有塩バター マスタード 鶏むね肉[皮なし] 酒 バジル[乾燥] おろしにんにく 塩 紫キャベツ 塩 砂糖 酢 カットパイナップル いちご

• ※一人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  905kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん 焼きのり お好きな混ぜご飯の素(赤しそふりかけ、青菜ふりかけなど) お好きな漬物(しば漬け、青しその実漬けなど) 大葉 鶏もも肉[唐揚げ用] 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ おろししょうが 卵 酒 塩 砂糖 サラダ油 にんじん 白いりごま ごま油 酒 塩 和風顆粒だし 紫キャベツ 砂糖 酢 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  614kcal

• 費用目安

  500円前後

玄米ごはん 納豆[たれ付き] オクラ 紫キャベツ にんじん グリーンリーフ ミニトマト アボカド 黄パプリカ マッシュルーム かぼちゃ[スライス] サラダ油 塩こしょう 塩 酢 砂糖 塩こしょう 粒マスタード オリーブオイル 酢 おろしにんにく 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  700kcal

• 費用目安

  300円前後

紫キャベツ 納豆 サラダ油 絹豆腐 卵 薄力粉 和風顆粒だし お好み焼きソース 青のり マヨネーズ

• ※1枚分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  174kcal

• 費用目安

  200円前後

紫キャベツ 粉寒天 水 砂糖 水 砂糖 レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。