デリッシュキッチン
【卵かけご飯アレンジ21選】マンネリ解消!多彩なテイストを楽しむ

【卵かけご飯アレンジ21選】マンネリ解消!多彩なテイストを楽しむ

作成日: 2023/04/22

更新日: 2026/02/09

「いつもの卵かけご飯に飽きてしまった…」「火を使わずにパパッと味を変えたい!」そんな方におすすめの卵かけご飯アレンジレシピを21本ご紹介します!
定番の醤油以外で楽しむ調味料の組み合わせから、缶詰やコンビニ食材をのせるだけのボリューム満点レシピまで。
忙しい朝や疲れた夜でも、身近な材料ですぐに作れるアイデアが満載です。
ちょっとした工夫で、いつもの一杯をご馳走に変えてみませんか?

目次

  1. 【ちょい足しで劇的変化!ボリューム満点アレンジ】
    1. ごまの香りが食欲をそそる♪大葉と鮭フレークの卵かけごはん
    2. お手軽!ハズさない♪ツナマヨ卵かけご飯
    3. 5分で作れる♪たぬきのとろろ卵かけご飯
    4. わさび風味♪アボカド卵かけご飯
    5. お手軽スピードTKG♪たぬきなめたけ卵かけごはん
    6. 究極の卵かけごはん!?揚げ玉ねぎだく丼
  2. 【のせるだけじゃない!見た目もアレンジ】
    1. 香りが香ばしい♪卵かけごはん風おにぎり
    2. 卵かけご飯から卒業!韓国風焼きTKG
    3. パクっと食べやすい♪卵かけ焼きおにぎり
  3. 【脱・マンネリ!いつもの味と一味違う絶品アレンジ】
    1. トロッと濃厚♪カルボナーラ風卵かけご飯
    2. ピリッと辛い!トマトとアボカドの卵かけごはん
    3. ピリ辛TKG!にら醤油卵かけごはん
    4. 簡単♪絶品!ほうれん草のオイマヨ卵かけごはん
  4. 【5分で超簡単!レパートリーが増えるお手軽アレンジ】
    1. ご飯がすすむ♪納豆卵かけご飯
    2. ネバネバがやみつき♪塩昆布オクラの卵かけごはん
    3. パパッと作れる!オートミール卵かけご飯
    4. 簡単スピード飯!ごま油卵かけご飯
    5. ふわふわ卵白をのせて♪ラー油卵かけごはん
  5. 【夕食のメインにもなる!お肉たっぷりアレンジ】
    1. 定番卵料理のコラボ♪親子たまごかけごはん
    2. ピリっと辛い大人味!ねぎだくささみの柚子胡椒卵かけご飯
    3. TKGをさらに美味しく♪豚バラ卵かけごはん

【ちょい足しで劇的変化!ボリューム満点アレンジ】


できるだけ手間をかけたくないけど、しっかり食べたい。そんな時にぴったりのレシピを集めました!ツナ缶や揚げ玉、鮭フレークなどストック食材を活用したアイデアが勢揃い。洗い物を最小限に抑えながら、一杯で満足感を得られるのが嬉しいポイントです◎

  • 「大葉と鮭フレークの卵かけごはん」のレシピ動画

    ごまの香りが食欲をそそる♪
    大葉と鮭フレークの卵かけごはん

    4.3

    (
    37件
    )

    大葉と鮭フレークの組み合わせが絶品!簡単なのに満足感のある一品です♪朝ごはんや小腹が空いた時にパパッと作れるのでぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      505kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 鮭フレーク 大葉 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ティグル
      ゴマはアレルギーなので抜きで。 美味しくて簡単なのでちょくちょく作ってます。
    • しとっぺ
      簡単で美味しかったです!
    • もちぐま
      鮭フレークで味付けもしっかりとしていて、大葉の香りでさっぱりとしていて美味しかったです。 胡麻の食間も楽しめました。
    • らみ
      ちょうど材料があったので 休日の朝御飯に。 簡単、栄養たっぷり、そして 美味しい! またリピートします😃
  • 「ツナマヨ卵かけご飯」のレシピ動画

    お手軽!ハズさない♪
    ツナマヨ卵かけご飯

    4.4

    (
    86件
    )

    包丁も火も使わない簡単レシピ!ツナマヨ卵かけご飯! こしょうがピリリと味を引き締めます! 全体をよ~く混ぜて召し上がってくださいね♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      586kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん 卵 細ねぎ(刻み) こしょう ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • もも
      簡単にできておいしい。思ったよりごはんが進むので、もっとごはんを入れてもよかった。
    • まーやん
      とても簡単に作れました! 朝食にピッタリです!
    • なをこまん
      簡単で美味しかったです。ひとりでのランチにぴったり。
    • くりにか
      めっちゃ楽にできて美味いです! しょうゆちょっと入れると更に美味しくなります!!
  • 「たぬきのとろろ卵かけご飯」のレシピ動画

    5分で作れる♪
    たぬきのとろろ卵かけご飯

    4.5

    (
    20件
    )

    卵白はとろろと合わせてふわとろ食感が絶品の卵かけごはんに仕上げましょう♪天かすをのせてサクサクの食感と旨味をプラスします!めんつゆをかけて豪快にお召し上がり下さい。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      516kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 卵 長芋 揚げ玉 しょうゆ 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 亜矢ちゃん
      今日のお昼に作りました。我が家はガッツリ食べるから、ご飯1人300g✖︎2人。卵M3個、長いも160g(しか無かった)で作成。白身を泡立てるのに15分。ツルツル滑る長いもと格闘。後片付けも含めて所要時間は43分。かなりメレンゲがボリューム凄くなり腹パンです。 長いもはフォークを刺して擦ると滑らず。塊りはキッチンハサミで微塵切りしました。麺つゆは多め。少し疲れますが病みつき。又作ります。
    • レイン
      簡単で美味しいです。
    • パム
      卵黄崩れちゃいましたが、 出来ました!
    • しん吉
      大人の私は大変美味しいかったのですが、子供は今一つの反応。たぶん、めんつゆが多かったのか?出汁を工夫してみます。
  • 「アボカド卵かけご飯」のレシピ動画

    わさび風味♪
    アボカド卵かけご飯

    4.5

    (
    30件
    )

    火を使わない簡単丼♪ アボカドの濃厚さが加わったいつもより豪華な卵かけご飯です♡ お腹が空いた時にパパッと作れる1品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      652kcal

    • 費用目安

      300前後

    卵 アボカド あたたかいごはん ツナ缶(オイル漬け) しょうゆ わさび 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      作り方を失敗して…アボカドではなく、ツナをたれに漬けていました(笑) ツナがしょうゆを吸ってしまって、辛くなってしまいました💦 それでも美味しかったので、レシピ通りに作ったら、もっと美味しくなること間違いなしですね。リベンジします❣️
    • ケン
      簡単に美味しく出来ました。わさびは少し多めに入れましたが、凄く美味しかったです。刻み海苔がなかったから入れていません。
    • とみこ
      簡単で美味しい!また作りたい(^ω^)
    • てんこ
      簡単で美味しい! アボカド漬ける時のわさび醤油は全部ご飯にかけると塩っぱいのでアボカドだけか少しかけて調節する
  • 「たぬきなめたけ卵かけごはん」のレシピ動画

    お手軽スピードTKG♪
    たぬきなめたけ卵かけごはん

    4.4

    (
    18件
    )

    混ぜてのせるスピード飯です! 男女問わず、忙しい時にも簡単に作れて とろける卵となめたけと天かすの食感でごはんが進みます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      526kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん 卵黄 細ねぎ(刻み) マヨネーズ 天かす なめたけ めんつゆ(3倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りんご飴食べたい
      前にも食べたけど前作ったのはりんご飴食べたいの母なのできょうはじぶんでつくりました
    • りんご飴食べたいの母
      子供がこちらのレシピを見ながら作ったなめたけを使用しました。 とても美味しかったです! なめたけの歯ごたえが良いアクセントになり最後まで飽きがこない、食べ応えのある卵かけご飯でした!
    • しとっぺ
      中途半端に余ったなめたけと天かす消費に役立ちました!簡単で美味しかったです!
    • ピカどん
      簡単に出来て、とても美味しかったです。 あげ玉の量に比べて、なめ茸が少なめだったので 若干増やしました😊 なめ茸を増やした分、めんつゆ少なめに❣️
  • 「揚げ玉ねぎだく丼」のレシピ動画

    究極の卵かけごはん!?
    揚げ玉ねぎだく丼

    4.4

    (
    11件
    )

    材料をそろえたら次々のせていくだけの簡単レシピ!朝ごはんや夜食、さっと済ませたい時のランチにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      460kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 かつお節 細ねぎ 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      家族バラバラで食べるので 、鰹節 小ネギ 揚げ玉を入れたタッパー(A )と、生卵 めんつゆを入れたタッパー (B )を作り、 食べる時 A と B をご飯に乗せて食べてもらいました。 簡単にできて美味しかったです。お気に入りに入れました!
    • ちんねん
      めっちゃ簡単で美味しい!めんつゆの濃縮度によってかける量が変わるのでそこだけ気をつければ問題なく作れると思います!
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。ずーと作りたいので作って見ました。ねぎと揚げ玉と鰹節が混ざって美味しかったです。
    • ベリーショート
      すごく簡単で美味しかったです。少し手のこんだ卵かけご飯って感じで朝ご飯にぴったり。今度子供達の朝ごはんにします。

【のせるだけじゃない!見た目もアレンジ】


毎回同じ見た目でマンネリ気味、という時は、少しの工夫で気分を変えてみませんか?おにぎりにしたり、ピリ辛ダレをかけてトースターで焼いたりといったアレンジアイデアをご紹介。見た目を少し変えるだけで、いつもの食卓がパッと華やかになりますよ!

  • 「卵かけごはん風おにぎり」のレシピ動画

    香りが香ばしい♪
    卵かけごはん風おにぎり

    3.9

    (
    21件
    )

    卵かけごはんをおにぎりにして食べやすくアレンジしました!最後にごま油で焼くことで一段とおいしくなるのでぜひお試しください。パクパクと食べられるので、朝ごはんや小腹が空いた時におすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 溶き卵 かつお節 焼きのり ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 塩

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひぃたん。
      優しく握りすぎましたか?ボロボロになりました( ̄▽ ̄;)レシピ通りに作りましたが味が薄かったです。ごま油で焼いたせいか、海苔が巻き付いてくれませんでした。
    • レオ
      作るのに工程が多すぎだと思います。 フライパンで焼かなくてもいいかと 思いました。
    • ズボラ主婦
      簡単で美味しかったです! 自分で食べるだけなので電子レンジ終わったらごま油回しかけて握らずそのまま食べました笑
    • キュルキュル
      美味しかったです。塩を多めに入れたほうがより味が引き立つ感じ。岩塩を入れたのですが、岩塩の固まりがあったところがすごく美味しく感じました。それか、醤油を少し入れたほうがより卵かけごはん風になるかなと思いました。醤油の風味が感じられなくてちょっと物足りない。あと小さめににぎったほうが崩れにくかったかな。分量よりかつお節多めだと水分吸って崩れにくいかも。
  • 「韓国風焼きTKG」のレシピ動画

    卵かけご飯から卒業!
    韓国風焼きTKG

    4.5

    (
    6件
    )

    簡単韓国だれが味の決め手! トースターで焼くことで香ばしいTKGに! キムチのピリ辛で食欲全開!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      365kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 卵 韓国のり キムチ ピザ用チーズ 白いりごま ごま油 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • でりー
      卵を常温に戻す、トースターをあらかじめ温めておくと良いと思います。朝食にピッタリです!
  • 「卵かけ焼きおにぎり」のレシピ動画

    パクっと食べやすい♪
    卵かけ焼きおにぎり

    4.0

    (
    13件
    )

    卵焼き器で焼くので、握らず簡単♪おかか風味が食欲をそそります!やさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめ♪ごはんが余った際に身近な食材で作れるのも嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      158kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 卵 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 塩 ごま油

    • ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 真似っ子ホームシェフ
      コレは小腹空いた時にもピッタリですね。作るのも簡単😋。
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • しとっぺ
      面白いレシピだと思い作りました。味が薄かったです…。
    • びよーん
      簡単にできます!味が少し薄いと感じたので、マヨネーズやケチャップをかけてみました。どんな調味料でも合うと思います!

【脱・マンネリ!いつもの味と一味違う絶品アレンジ】


「いつもの醤油味だけじゃ物足りない」という時に挑戦してほしいアレンジレシピを厳選しました!2種のチーズが濃厚な『カルボナーラ風卵かけご飯』や、ニラとコチュジャンの味わいがやみつきな『にら醤油卵かけごはん』など、シンプルな和風味に飽きてしまった時にはぜひお試しください♪

  • 「カルボナーラ風卵かけご飯」のレシピ動画

    トロッと濃厚♪
    カルボナーラ風卵かけご飯

    3.9

    (
    11件
    )

    レンジで簡単に具材を調理! 濃厚なカルボナーラ風の卵かけご飯です♪ 時間帯を問わず、お楽しみください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      600前後

    白ごはん 卵 ベーコン アスパラ にんにく とろけるチーズ 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 彗星
      少しレンジで温めて、目玉焼き風にするのもおいしいです
    • マルブレ
      あっという間にできて、とてもおいしかったです‼️
  • 「トマトとアボカドの卵かけごはん」のレシピ動画

    ピリッと辛い!
    トマトとアボカドの卵かけごはん

    4.7

    (
    9件
    )

    ボリューミーな卵かけごはんをご紹介♪トマトとアボカドを混ぜるだけの即席レシピ!豆板醤を使ってピリッと辛い味付けにしました。加熱調理をしないので、忙しい日にパパッと作れておすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      653kcal

    • 費用目安

      200前後

    あたたかいごはん 卵 トマト アボカド 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 豆板醤 おろしにんにく ごま油 刻みのり 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たまご
      味付けが最高です!
  • 「にら醤油卵かけごはん」のレシピ動画

    ピリ辛TKG!
    にら醤油卵かけごはん

    4.4

    (
    11件
    )

    簡単にできるので、にら醤油はまとめて作っても◎ お箸が止まらない組み合わせで、ぺろっといけちゃいます!! 肉や魚にかけても相性抜群!!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      401kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 卵 にら 酢 めんつゆ[2倍濃縮] おろしにんにく ごま油 白いりごま みりん コチュジャン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みー
      ニラとコチュジャンとゴマ油がベストマッチで朝からTKGが美味しく頂けました!ニラソースは別の料理でも使えそうですね!また作ります!ありがとうございました!
    • ゆん
      食欲の無いときに食べやすいし、にんにくが入っていて元気になれそうな味でした!
    • しん吉
      にらが生なので、子供は少し抵抗があるようでした。にらを加熱して調理出来るといいかも。 大人の私は美味しかったです。
  • 「ほうれん草のオイマヨ卵かけごはん」のレシピ動画

    簡単♪絶品!
    ほうれん草のオイマヨ卵かけごはん

    3.3

    (
    3件
    )

    箸が止まらないやみつきな卵かけご飯に感動します! オイスターソースがコクのある味わいに♪ ささっと食べたい時にはこれで大満足!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      537kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん ほうれん草 にんじん 卵 オイスターソース マヨネーズ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【5分で超簡単!レパートリーが増えるお手軽アレンジ】


いつものシンプルな味付けには飽きてきたけど手間もかけたくない、という時に役立つ簡単アレンジをご紹介!納豆や塩昆布、食べるラー油などちょっとした調味料をかけるだけでマンネリ解消に♪新しい味は試してみたいけどどのくらい調味料をかければ良いかわからない、という時にも参考にしてみてください!

  • 「納豆卵かけご飯」のレシピ動画

    ご飯がすすむ♪
    納豆卵かけご飯

    4.3

    (
    18件
    )

    卵かけご飯の定番アレンジでありながら最強の組み合わせ!簡単に作れて朝ご飯にもってこいの一品です♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      484kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 納豆[たれ付き] しょうゆ 細ねぎ(刻み) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゲン
      早朝お腹が空いたので簡単に食べたくて作りました。 丼に卵と醤油を入れて混ぜる。 納豆はパックの中でタレと混ぜる。 丼にご飯を入れて卵と混ぜてから納豆を乗せる。 刻みねぎを乗せてごま油をかけたら完成。 醤油はかき醤油、納豆は卵たれ納豆、刻みねぎは冷凍の物を使いました。 美味しくて洗い物も少なく出来て最高でした。
    • ぽち
      簡単でめっちゃ美味しかったです! 醤油とごま油は少し控えめにしました!
    • なお
      簡単で美味しい! 卵の味付けはお好みで!
    • ゆん
      ひと手間かけるだけでこんなに美味しいTKGが出来るとは!!また作ります(* ˊ꒳ˋ*)
  • 「塩昆布オクラの卵かけごはん」のレシピ動画

    ネバネバがやみつき♪
    塩昆布オクラの卵かけごはん

    4.6

    (
    9件
    )

    時間のない朝食やさっと食べたい夜食などに♪ 卵かけごはんのレパートリーにぜひ追加してください! オクラはレンジでチンしてもOK!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      412kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん オクラ 塩昆布 卵 白いりごま しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ケン
      オクラは冷凍のカットオクラを使いました。 簡単に美味しく出来ました。
    • まき
      さっぱりでおいしかったです。
    • モモ
      娘がおかわりするほどハマりました。 スルッと入りました。
    • えび
      塩こんぶと卵がめちゃくちゃ合います! オクラが入ってることでネバネバがまとまりを良くしていてとっても美味しいです👌 ごまもアクセントになっていますし、焼き海苔をちらして食べましたがさらに美味しかったです!
  • 「オートミール卵かけご飯」のレシピ動画

    パパッと作れる!
    オートミール卵かけご飯

    4.0

    (
    5件
    )

    オートミールをレンジで加熱して卵かけご飯にアレンジ!手軽に満足感のある一品が出来上がります。お好みで納豆をかけたり、様々なアレンジもお楽しみください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      209kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール 卵 水 しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごま油卵かけご飯」のレシピ動画

    簡単スピード飯!
    ごま油卵かけご飯

    4.3

    (
    13件
    )

    忙しい朝や小腹が空いた時にさらっと食べられるお手軽メニュー!ごま油の香りが食欲をそそります。刻みのりや鰹節、キムチやバターなど、お好みの具材を追加してアレンジもお楽しみください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      376kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • チョコ
      あっとゆうまに出来て、忙しい朝にピッタリ
    • ケン
      簡単に美味しく出来ました。 ごま油の風味が良い感じです。
    • 美優
      とても簡単に作れて、忙しい時でも時間短縮できるのでとてもオススメだと思いますよ??
  • 「ラー油卵かけごはん」のレシピ動画

    ふわふわ卵白をのせて♪
    ラー油卵かけごはん

    3.6

    (
    3件
    )

    にんにくのきいたラー油と泡立てた卵白、卵黄を白いごはんにのせて、ピリ辛卵かけご飯を作ります♪とろっと卵黄とふわふわ卵白、食感のあるラー油がごはんに合わさって、止まらないおいしさです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      402kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 卵 食べるラー油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです 食べるラー油は手作りしました

【夕食のメインにもなる!お肉たっぷりアレンジ】


朝ごはんや夜食だけじゃない!食べ応えたっぷりのお肉入りレシピで献立のメインにも大変身♪まるで親子丼のような『親子たまごかけごはん』や、ねぎと柚子胡椒の風味が絶品な『ねぎだくささみの柚子胡椒卵かけご飯』など、丼一杯でお腹も大満足な献立のメインになる卵かけご飯レシピを集めました!

  • 「親子たまごかけごはん」のレシピ動画

    定番卵料理のコラボ♪
    親子たまごかけごはん

    4.5

    (
    10件
    )

    卵は加熱せずに、卵黄と卵白に分けて使用します。鶏肉は皮目から焼いて香ばしく仕上げましょう♪ごはんにのせてがっつりお召し上がりください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      673kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 鶏もも肉 卵白 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 卵黄 かいわれ 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はぎこ
      タレをたっぷりかけるとメレンゲも美味しくいただけました♡
    • あやうさ
      朝からがっつりいただきました! もう少したれを増やした方が美味しい!
    • ゆん
      たまごかけごはんというより鶏照り焼き丼っぽい感じですが、とても美味しく出来ました!
  • 「ねぎだくささみの柚子胡椒卵かけご飯」のレシピ動画

    ピリっと辛い大人味!
    ねぎだくささみの柚子胡椒卵かけご飯

    4.6

    (
    6件
    )

    たっぷりのねぎと柚子胡椒で大人の卵かけご飯に! ねぎのシャキシャキとした食感やささみの具材感も楽しめます。 これ1杯で大満足の美味しさです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      414kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ごはん 卵 ささみ ねぎ 酒 塩 柚子胡椒 めんつゆ(2倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラ卵かけごはん」のレシピ動画

    TKGをさらに美味しく♪
    豚バラ卵かけごはん

    旨味を吸った炊き込みごはんが絶品です♪ 卵とからめてさらに濃厚〜! 食べ過ぎ注意!なレシピです♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      492kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚バラ薄切り肉 しめじ しょうが 米(洗米済み) 卵黄 細ねぎ(刻み) 甘酢しょうが 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だしの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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