1. ふわふわ卵白をのせて♪ラー油卵かけごはん

ふわふわ卵白をのせて♪

ラー油卵かけごはん

にんにくのきいたラー油と泡立てた卵白、卵黄を白いごはんにのせて、ピリ辛卵かけご飯を作ります♪とろっと卵黄とふわふわ卵白、食感のあるラー油がごはんに合わさって、止まらないおいしさです!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    402kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    卵は卵白と卵黄に分ける。卵白は柔らかいツノが立つまで泡立てる。

  2. 2.

    器にごはんを盛り、1の卵白、食べるラー油、卵黄、細ねぎをのせる。

    TIPS

    ご飯はあたたかいものを使用しましょう。軽く混ぜながら食べるのがおすすめです♪

レビュー

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