DELISH KITCHEN

ビタミンたっぷり!

トロピカルスムージー

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    119kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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トロピカル風味のスムージーで南国気分♪冷凍フルーツを上手に組み合わせれば、手間なく簡単に作れます。バナナとマンゴーのこっくりした甘味にさわやかなグレープフルーツの酸味がベストマッチ!ちょっと一息つきたいときにおすすめです。

材料 【2杯分】

手順

  1. 1

    グレープフルーツを8等分にして、白い部分を取り除き、皮をむく。

  2. 2

    バナナを薄く切り、ボウルに入れてレモン汁をかけてよくからめ、飾り用に何枚かとっておく。

  3. 3

    飾り用のバナナ以外の材料を全てミキサーに入れ、撹拌する。グラスに注ぎ、バナナを飾って完成。

レビュー

-

(2件)

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「スムージー・シェイク」の基本

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