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ビタミンたっぷり!

トロピカルスムージー

1杯でビタミンをたっぷり取れる♪ フルーツがおいしい! トロピカル風味のスムージーです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    119kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2杯分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    グレープフルーツを8等分にして、白い部分を取り除き、皮をむく。

  2. 2.

    バナナを薄く切り、ボウルに入れてレモン汁をかけてよくからめ、飾り用に何枚かとっておく。

  3. 3.

    飾り用のバナナ以外の材料を全てミキサーに入れ、撹拌する。グラスに注ぎ、バナナを飾って完成。