ビタミンたっぷり!
トロピカルスムージー
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
600円前後
トロピカル風味のスムージーで南国気分♪冷凍フルーツを上手に組み合わせれば、手間なく簡単に作れます。バナナとマンゴーのこっくりした甘味にさわやかなグレープフルーツの酸味がベストマッチ!ちょっと一息つきたいときにおすすめです。
カロリー
119kcal
炭水化物
30.5g
脂質
0.2g
たんぱく質
1.8g
糖質
29.3g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
グレープフルーツを8等分にして、白い部分を取り除き、皮をむく。
2
バナナを薄く切り、ボウルに入れてレモン汁をかけてよくからめ、飾り用に何枚かとっておく。
3
飾り用のバナナ以外の材料を全てミキサーに入れ、撹拌する。グラスに注ぎ、バナナを飾って完成。
レビュー
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(1件)
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