DELISH KITCHEN

さわやかな味わい♪
グレープフルーツとマンゴーの簡単ジャム

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調理時間

60

費用目安

500前後

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冷凍マンゴーを使うことで、レンジ加熱でも簡単にお手製ジャムが作れます♪濃厚なマンゴーとグレープフルーツの爽やかな香りと苦味が相性抜群!スコーンや、クラッカーなどに添えてお召し上がりください。

  • カロリー

    714kcal

  • 炭水化物

    184.1g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    182.9g

  • 塩分

    0g

  • ※約300gあたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【出来上がり量約300g】

手順

  1. 1

    グレープフルーツは皮をむき、耐熱容器に果肉を取り出す。

  2. 2

    冷凍マンゴー、砂糖を加えて混ぜ、30分ほどおく。ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。アクを取る。

    ポイント

    冷凍マンゴーは、解凍せずにご利用ください。果肉の正味重量の半量が砂糖の目安になります。(今回はグレープフルーツ200g、冷凍マンゴー100gの正味重量に対し、150gの砂糖を使用しています。)

  3. 3

    果肉をつぶし、ラップをせずに再びレンジで3分加熱してレモン汁を加えて混ぜる。再びラップをせずにレンジで2分加熱して冷ます。

    ポイント

    とろみが足りない場合は1〜2分ずつ追加で加熱して様子をみてください。

レビュー

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