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爽やかなトロピカル風味♪

パッションフルーツのスムージー

さっぱりとしたい時にぴったりの飲み物です。パッションフルーツの酸味と甘いバナナとマンゴーの味わいがやみつきになります。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    180kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1杯分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • パッションフルーツ1個
  • マンゴー[冷凍]100g
  • バナナ1本
  • はちみつ大さじ2
  • 50g

作り方

  1. 1.

    パッションフルーツは半分に切り、スプーンなどで中身を取り出す。トッピング用に少々とり分けておく。

  2. 2.

    マンゴーはトッピング用に少々とり分けておく。ミキサーにバナナを一口大にちぎりながら入れ、1、マンゴー、牛乳、はちみつ、氷を加えてなめらかになるまで攪拌する。

  3. 3.

    グラスに2を注ぎ、トッピング用のマンゴー、パッションフルーツをのせる。