サクサクジューシー！
ちくわのお好み揚げ
ちくわの新しい食べ方！ 見た目も可愛く、おやつにもお弁当のおかずにも♪ 紅生姜やかつお節をかけてもより美味しく召し上がれます。
- 調理時間 約30分
カロリー
598kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは千切りにする。器に入れて、塩(分量外)をふる。水で洗って水気をきる。
2.
容器に1、ツナ缶、青のりを入れて混ぜる。
3.
ちくわに半分の切り込みを入れて、2をつめる。
4.
容器に卵を入れて混ぜる。水、薄力粉を入れ、滑らかになるまで混ぜる。
5.
3に全体にからむようにつけ、パン粉をつける。
6.
鍋に油をいれ、180℃まで熱しておき、5を入れて1〜2分揚げて裏に返し、きつね色まで揚げる。ソース、マヨネーズをかけて完成。
レビュー
(3件)
3.3
※レビューはアプリから行えます。
- ヒロキャベツに塩を振って水で洗って水気を切るってなっているが、動画みたいにしんなりしてないし、ちくわに詰めてもキャベツが固いからいいように入らないし、衣をつけてたら中身が出るしで全然動画がどうりにならなかった。味は美味しかったけど。