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  • ハロウィン特集

缶詰で簡単!

いわしの炊き込みご飯

混ぜるだけ、家にある材料だけ!でできる 忙しい方にオススメの炊き込みご飯です。 おにぎりにしてお弁当に入れてもいいですね♪

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    349kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しょうがは皮を剥いて千切りにする 大葉は千切りにする。

  2. 2.

    米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れ、☆の調味料を加え、2合の目盛りまで水を注ぎ軽く混ぜる。

  3. 3.

    いわしの缶詰の汁、しょうがを加えて通常通り炊く。

  4. 4.

    炊き上がったら、いわしの身を入れてふたをし5分程蒸らし、身をほぐすようにさっくりと混ぜ、器に盛り、大葉をのせて完成。

よくある質問

  • Q

    イワシの缶詰は何味がいいですか?

    A

    醤油煮や生姜煮ですと美味しくお召し上がりいただけます♪