デリッシュキッチン

彩りがきれい!
ゴーヤとコーンのかき揚げ

4.3

調理時間

30

費用目安

300前後

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ゴーヤの苦味とコーンの甘みが絶妙です♡ 冷やし麺にのせたり、おつまみにしてもいいですね! 是非一度お試しあれ!

  • カロリー

    596kcal

  • 炭水化物

    44.4g

  • 脂質

    41.9g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    39.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゴーヤは縦に2等分にして種とワタをとり、薄切りにする。

  2. 2

    卵と水を加えてさっと混ぜ合わせる。

  3. 3

    ボウルにゴーヤ、水気を切ったコーン、薄力粉、片栗粉を加えて混ぜる。

  4. 4

    油を170℃に熱し、ヘラにのせて形を整え静かに落としいれ、カラッとするまで揚げて完成。

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