食欲をそそる！
たこのピリ辛焼きそば
コチュジャンを使った焼きそばをご紹介！定番のソース焼きそばに飽きた時に作ってみませんか？ピリッと感が食欲をそそります。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月
カロリー
513kcal
炭水化物
81.4g
脂質
5.9g
たんぱく質
27.8g
糖質
77g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
たこは削ぐようにして食べやすい大きさに切る。
2
玉ねぎは薄切りにする。ニラは3cm幅に切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
焼きそば麺は袋の端に切れ目を入れて耐熱皿にのせ、600Wのレンジで1分加熱してほぐす。
5
フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりするまで中火炒め、たこを入れてさっと炒める。
6
4の焼きそば麺を入れてほぐしながら炒め、☆を加えて全体に絡んだら、ニラを加えて炒め合わせる。
レビュー
3.4
※レビューはアプリから行えます
- とても簡単に作れて美味しかった!具材はレシピに載ってるもの以外でも何でも合うと思うから、レパートリーも増えそう! ただ、コチュジャンはレシピより少なめの方がいいかもです!レシピ通りだと辛すぎるかも…💦
Frau Stony
焼きそばではなく炒飯にしました😅 ご飯がパラパラになる炒飯のレシピを参考に、冷やご飯に生卵をいれて混ぜておいたものを投入しました。卵をいれたので辛さもマイルドになったし、中火で少し放置したらおこげもできて美味しかったです。にくよ
２回食べたら飽きてしまいました！ 残念！週末主夫
レシピ通りに作ったら予想以上に辛かった😓
かれーらいす