旨味たっぷり♪
たこと野菜の焼きうどん
たこの旨味が絡んで野菜も美味しい!コリコリなたことうどんのツルツル感がたまらない♪昼食にぜひ作ってみてください!
カロリー
385kcal
炭水化物
58.6g
脂質
8.4g
たんぱく質
18.5g
糖質
54g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは一口大の大きさに切る。にんじんは細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細切りにする。
2
うどんは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで表記通り加熱する。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。
4
ゆでだこ、ピーマン、☆を加えて炒める。
5
うどんを加えて炒める。
レビュー
-
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- レビューなくてどんなもんかと作ってみたけど、普通にいける!! 久しぶりにタコを食べた! 冷凍うどんを使うことで鍋で湯を沸かす作業が省けるし、時短になるので助かる⸝⋆ 野菜がちょっと多かったかな?味は薄めでした! が、薄味が好きなのでgoodでした(^ν^)
けみお