旨味たっぷり♪
たこと野菜の焼きうどん
たこの旨味が絡んで野菜も美味しい！ コリコリなたことうどんのツルツル感がたまらない♪ 昼食にぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約30分
カロリー
385kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ゆでだこは一口大の大きさに切る。にんじんは細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細切りにする。
2.
うどんは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで表記通り加熱する。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。
4.
ゆでだこ、ピーマン、☆を加えて炒める。
5.
うどんを加えて炒める。
レビュー
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