秘密の隠し味！
タコの和風パエリア
隠し味に塩昆布を加え 旨味をプラス!!バターのコクと タコの食感が絶妙です!!
- 調理時間 約30分
-
カロリー
579kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
タコは食べやすい大きさに切る。れんこんと玉ねぎは粗みじん切りにする。しめじは小房に分ける
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める
3.
米を入れて透き通るまで炒める
4.
タコ、あさり、れんこん、しめじを加えて全体がしんなりするまで炒める
5.
☆を入れて混ぜ合わせる
6.
ふたをして中強火で加熱し、沸騰したら混ぜ合わせる。ふたをして弱火にし15分加熱する
7.
ふたをしたまま7分蒸らし、器に盛り付けて、細ねぎをまぶして完成