食べ盛りのお子さんに♪
がっつりそばめし
調理時間
約30分
カロリー
708kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
112.8g
脂質
17g
たんぱく質
17.1g
糖質
109.3g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜もたっぷり！ 豚バラ肉の旨味が染み込んでいておいしい！ 麺とご飯を同時に食べたい時にオススメ！
材料 【3人分】
手順
1
中華麺は2cm幅に切る。
2
豚肉は1cm幅に切る。
3
にんじん、玉ねぎは粗みじん切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、粗みじん切りにする。
4
ボウルに★を入れ、混ぜる(たれ)。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、玉ねぎを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。
6
にんじんを加えて全体に油がまわるまで炒め、ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、塩こしょうをさらに炒める。
7
中華麺、たれを加えて全体になじませ、ごはんを加えてほぐしながら炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 濃すぎない味付けで、とても美味しいです！子供もよく食べてくれるのでよく作ります。自分も大好きな味です♪
どらむかん
ウスターソース等を使わないので、さっぱりとした味に出来上がります。 肉と玉ねぎを多めにして作りましたが、あっさりして家族も、パクパク食べていました。また機会があったら作りたいです。もぐもぐ
甘めの味付けでめちゃくちゃ美味しかったです！ 濃いめの味付け苦手な人でも食べやすいかも。Gi
美味しかったです。 また作りたいと思います。
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LADY