食べ盛りのお子さんに♪
がっつりそばめし
野菜もたっぷり！ 豚バラ肉の旨味が染み込んでいておいしい！ 麺とご飯を同時に食べたい時にオススメ！
- 調理時間 約30分
カロリー
708kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 3人分
作り方
1.
中華麺は2cm幅に切る。
2.
豚肉は1cm幅に切る。
3.
にんじん、玉ねぎは粗みじん切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、粗みじん切りにする。
4.
ボウルに★を入れ、混ぜる(たれ)。
5.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、玉ねぎを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。
6.
にんじんを加えて全体に油がまわるまで炒め、ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、塩こしょうをさらに炒める。
7.
中華麺、たれを加えて全体になじませ、ごはんを加えてほぐしながら炒める。
レビュー
(16件)
4.3
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- A豚こま使用、オイスターソースのみ倍量、麺2袋＋ごはん300gで二人分を作りました。少食なのでお皿に盛った時点では多いかも…と思いましたが、油っぽさがなかったからか美味しく食べきれました。リピートします！
- サクサク夫、私、６歳の女の子の三人分を、 ごはん1.5合、袋麺二袋で作りました。 たくさん食べる夫にも、まだまだ少食の娘にも、 ちょうど良い量でした(^^) 大人の分にだけ紅生姜を荒みじんにして入れましたが、 彩りも良く味のアクセントになってとても美味しかったです♪
- もぐもぐ甘めの味付けでめちゃくちゃ美味しかったです！ 濃いめの味付け苦手な人でも食べやすいかも。