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食べ盛りのお子さんに♪

がっつりそばめし

野菜もたっぷり! 豚バラ肉の旨味が染み込んでいておいしい! 麺とご飯を同時に食べたい時にオススメ!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    708kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    中華麺は2cm程度に切る。豚バラ薄切り肉は1cm程度に細切りにする。

  2. 2.

    にんじん、ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ★の調味料を合わせてたれを作る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、豚バラ薄切り肉、玉ねぎを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5.

    にんじん、ピーマンを加える。塩こしょうをふる。しんなりするまで炒める。

  6. 6.

    中華麺、たれを加える。冷やご飯を加えて強火でほぐしながら炒めて完成!