食べ盛りのお子さんに♪
がっつりそばめし
野菜もたっぷり！ 豚バラ肉の旨味が染み込んでいておいしい！ 麺とご飯を同時に食べたい時にオススメ！
- 調理時間 約30分
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カロリー
708kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
中華麺は2cm程度に切る。豚バラ薄切り肉は1cm程度に細切りにする。
2.
にんじん、ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
3.
★の調味料を合わせてたれを作る。
4.
フライパンにサラダ油をひいて熱し、豚バラ薄切り肉、玉ねぎを入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。
5.
にんじん、ピーマンを加える。塩こしょうをふる。しんなりするまで炒める。
6.
中華麺、たれを加える。冷やご飯を加えて強火でほぐしながら炒めて完成！