DELISH KITCHEN

さっぱり美味しい!

タコと水菜の南蛮和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    153kcal

  • 費用目安

    400前後

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唐辛子の辛味が食欲そそる味わい! 食感が楽しめる! おつまみにもぴったりな一品です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たこは食べやすい大きさに切り薄力粉をまぶす。

  2. 2

    水菜は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りする。にんじんは千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たこを加えてさっくりとするまで揚げて取り出す。

  4. 4

    余分な油をふきとり、にんじん、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  5. 5

    ボウルに☆を入れて混ぜ、食材を全て加えて10分置き味をなじませる。

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