フライパンなしで作れる！
レンチン焼きそば
お肉も野菜も麺も一気にレンジで加熱するだけ！肉はかたくならないように一番下に入れ、麺は野菜の下で蒸し焼きにしてもっちり♪炒めて作るのとはまた違う焼きそばをお楽しみください。
カロリー
412kcal
炭水化物
56.9g
脂質
12.1g
たんぱく質
18.2g
糖質
55.5g
塩分
4.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に豚肉を広げながら並べ入れる。蒸し中華麺をのせ、カット野菜を広げてのせる。付属の粉末ソースを全体にまぶすようにかける。
2
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。取り出して全体にソースがなじむまで混ぜる。塩こしょうをふって再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
3
青のりをふり、紅生姜を添える。
レビュー
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- 手軽に作れて、ちゃんと美味しいです！😋 もやしたっぷりで作ったので、加熱時間は長めにしました。合計で500W7分くらいです。 ただ、作る時は深めの器を使った方がいいです( ´ᵕ` ;)💦
けいこ