DELISH KITCHEN

ランチにぴったり♪

レンジで作るソース焼きそば

3.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    585kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    79.4g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    74.4g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

火と包丁を使わずお手軽に作れる一品をご紹介!冷蔵庫にあるお好みの野菜でお作りいただけます。甘辛いソース味で一口食べたらやみつきになること間違いなし♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜる。

  4. 4

    蒸し中華麺を加えてほぐし、キャベツ、もやしを加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7〜8分程、肉に火が通るまで加熱する。全体をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り、お好みでかつお節、青のり、紅生姜をのせる。

レビュー

3.0

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  • ウスターソース 大さじ2は付属の粉末ソース2袋に変更。お肉は冷凍肉なので始めに単品で加熱した。レンジだけで完成するので本当に便利。前にTVで紹介された麺を焼き付ける調理方法を覚えたので、それに比べると麺はカップ焼きそばみたいだったが十分美味しい。

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