DELISH KITCHEN

ランチにぴったり♪

レンジで作るソース焼きそば

4.6

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    585kcal

  • 費用目安

    500円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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火と包丁を使わずお手軽に作れる一品をご紹介！冷蔵庫にあるお好みの野菜でお作りいただけます。甘辛いソース味で一口食べたらやみつきになること間違いなし♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜる。

  4. 4

    蒸し中華麺を加えてほぐし、キャベツ、もやしを加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7〜8分程、肉に火が通るまで加熱する。全体をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り、お好みでかつお節、青のり、紅生姜をのせる。

レビュー

4.6

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※レビューはアプリから行えます

  • Ｓ

    ウスターソース 大さじ２は付属の粉末ソース２袋に変更。お肉は冷凍肉なので始めに単品で加熱した。レンジだけで完成するので本当に便利。前にTVで紹介された麺を焼き付ける調理方法を覚えたので、それに比べると麺はカップ焼きそばみたいだったが十分美味しい。

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動、コラム執筆等を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを考案しています。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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