1. レンジで簡単調理!塩焼きそば

レンジで簡単調理!

塩焼きそば

フライパンなしで焼きそばができる簡単レシピ♪材料をボウルに入れて電子レンジに入れたらあっという間に完成です。豚バラとニラが加わりボリュームアップ!あっさりとした塩焼きそばは、忙しい日のお昼にもぴったりです。 ※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2019年11月

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    621kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 蒸し中華麺2袋
  • ニラ 1/4束(25g)
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • ごま油大さじ1

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作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落として3cm幅に切る。

  2. 2.

    豚肉は1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に蒸し中華麺を入れて箸でほぐす。☆を加えて混ぜる。

  4. 4.

    豚肉、ニラを順に広げ入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

    TIPS

    豚肉に火が通ったのを確認し、加熱が足りない場合は追加加熱しましょう。

  5. 5.

    取り出して混ぜ、塩こしょうをふって味をととのえる。

レビュー

(6件)

4.3
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  • Miku.
    簡単ですごく美味しかったです!
  • hw
    シンプルで美味しい!