手軽に簡単♪
揚げない食パンコロッケサンド
調理時間
約15分
カロリー
510kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
72.6g
脂質
15.6g
たんぱく質
19.2g
糖質
68.2g
塩分
3.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コロッケの具材を焼いた食パンに挟んでいきます。 コロッケを揚げず、丸めずでとっても簡単♪ 朝ごはんに、お弁当に、いかがでしょうか？
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、合いびき肉、玉ねぎを入れて肉の色が変わるまで炒める。
2
☆を加えて炒め合わせ、火から下ろす。
3
じゃがいもは皮をむき、2cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。熱いうちに潰す。
4
2の具材をじゃがいもに加え、よく混ぜ合わせる(コロッケ具材)。
5
食パンをトースターで焼き色がつくまで焼く。食パンにコロッケ具材を均等にのせてはさむ。食べやすい大きさに切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- コロッケ風味がでていてコロッケを揚げていないのにまるで本当にコロッケを食べているような感じがしていて美味しいです。
たまご
とっても美味しかったです(//∇//) コロッケサンドは、あげなくても こうやって作れるんだと驚きました。pchan
とても美味しかったです 揚げなくてもいいのでお手軽でしっかりコロッケパン またリピしたいですなおこ
こんなに簡単にコロッケが出来るなんて本当にオドロキ！そして美味しい！揚げないコロッケスゴい！
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キャサリン