朝ごはんにぴったり！
ロールパンでポットパン
忙しい朝をちょっと贅沢に♪ 食器を洗う手間がないので時間が省けます！ とろ〜りチーズで、お腹も満足！
- 調理時間 -
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カロリー
205kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
ロールパンの上2cmを切り落とし、周囲1cmのところに包丁で切り込みを入れる。中を手でくり抜く
2.
ハムは1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りする
3.
ボウルにハム、コーン、玉ねぎを入れ、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる
4.
ケチャップ、マヨネーズ、塩こしょうを加え、よく混ぜて、パンに詰める
5.
ピザ用チーズをのせ、切り落としたパン上部とオーブントースターで5分加熱する
TIPS
途中、アルミホイルをのせて加熱