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缶詰を使ってパパッと調理!

ホタテとセロリの豆腐サラダ

ホタテの旨みが美味しい豆腐サラダ! 缶詰を使って簡単美味しい♪味付けも色々アレンジできます♪ かいわれ菜をパクチーなどにすればエスニックにも♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆腐はキッチンペーパーに包んで水気をふく。

  2. 2.

    セロリは筋を取り、薄切りにする。かいわれ菜は根元を切り落とす。

  3. 3.

    ホタテ缶はざるにあけて水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5.

    セロリ、ホタテを加えて混ぜる。器に豆腐をちぎりながら入れ、セロリとホタテをのせ、かいわれをちらす。

関連カテゴリー

サラダ