缶詰を使ってパパッと調理！
ホタテとセロリの豆腐サラダ
ホタテの旨みが美味しい豆腐サラダ！ 缶詰を使って簡単美味しい♪味付けも色々アレンジできます♪ かいわれ菜をパクチーなどにすればエスニックにも♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
137kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
豆腐はキッチンペーパーに包んで水気をふく。
2.
セロリは筋を取り、薄切りにする。かいわれ菜は根元を切り落とす。
3.
ホタテ缶はざるにあけて水気を切る。
4.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。
5.
セロリ、ホタテを加えて混ぜる。器に豆腐をちぎりながら入れ、セロリとホタテをのせ、かいわれをちらす。