DELISH KITCHEN

さっぱり副菜♪
大根とホタテのサラダ

4.5

調理時間

20

費用目安

500前後

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大根がたくさん食べられる簡単なサラダです。さっぱりとした味つけで食べやすい一品です。ホタテのうまみもしっかり引き立ちます。水菜やきゅうりなど具材でアレンジ可能です♪

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり(2等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    大根は皮をむき、長さを半分に切って縦薄切りにし、繊維に沿って千切りにする。水にさらして5分ほどおいて水気を切る。

  2. 2

    かいわれは根元を切り落とす。ホタテ缶はホタテと缶汁に分け、ホタテはほぐし、缶汁は大さじ1取っておく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ホタテ缶の缶汁を加えて混ぜる。大根、かいわれ、ホタテ、塩昆布を加えてあえる。

    ポイント

    食べる直前にあえましょう。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • m.バァバ

    醤油は減塩、塩昆布も塩分控え目、どうかなと思ったけど、いいあんばいに出来ました。
  • ぴんくふぇありー

    食べてから塩昆布を忘れたことに気付きました😅それでも美味しかった😊もう1回リベンジします❣️
  • こばあつ

    さっぱり簡単で美味しかったです
  • あおいなお

    ホタテの量が少なすぎて、言うまで家族は入っていることに気づかなかった。かなり残念。サラダチキンを使ったほうが良かったのでは、と言われた。

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「サラダ」の基本

「大根」の基本

「ホタテ」の基本

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