DELISH KITCHEN

デリ風サラダ♪

水菜とひじきの和風サラダ

4.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    88kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    14.2g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜のシャキシャキ感が美味しい! お弁当のおかずにもおすすめ♪ わさびをきかせてほんのりピリ辛!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は3cm長さに切る。

  2. 2

    れんこんはたて半分に切り、薄切りにする。水につけ水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。

  3. 3

    コーンは解凍する。芽ひじきは袋の表記通り水に戻し、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    1、2、3を加えて混ぜる。塩こしょうを加えて味をととのえて完成。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ぼんてんまる

    リピートしています。美味しい‼️売っているものみたいです。
  • きなこ

    レンコンとコーンがなかったので かわりにツナとにんじん きゅうりを入れました。ドレッシングのわさびと生姜が とても風味良くて美味しかったです。
  • ルナ姫

    デリ風サラダ❗簡単に美味しくできました。アレンジも色々出来ると思います。今回はコーン→大豆の水煮。ひじき→わさび風味の海苔。水菜は倍量でつくりました。黒酢とごま油を使用しました。
  • ももん

    栄養バランスも見た目も良く、生姜とワサビのドレッシングがさっぱり美味しくて何度も作っています。 赤パプリカを足すと、さらに彩り良くなります!

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