こくうまサラダ感覚！
ブロッコリーのタルタルグラタン
ブロッコリーの食感とタルタルソースが絡み合い、 サラダ感覚で食べれる、おかずグラタンです♪ ココットに入れて焼き、付け合せとしてもおすすめです！
- 調理時間 約30分
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カロリー
318kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ブロッコリーは一口大に切る。鍋に湯をわかしてブロッコリーを入れてやわらかくなるまで4分ゆでて、水気を切る。
2.
玉ねぎはみじん切りにする。
3.
ボウルにゆで卵を入れてフォークで粗くつぶし、☆を加えて混ぜる。
4.
耐熱皿に、ブロッコリー、ミニトマトを入れてタルタルをかけ、パン粉を上からかけて、トースターでこんがり焼き色がつくまで5分焼く。お好みで上にパセリを散らす。