DELISH KITCHEN

こくうまサラダ感覚!

ブロッコリーのタルタルグラタン

4.1

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    318kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    13g

  • 脂質

    26.4g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ブロッコリーの食感とタルタルソースが絡み合い、 サラダ感覚で食べれる、おかずグラタンです♪ ココットに入れて焼き、付け合せとしてもおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切る。鍋に湯をわかしてブロッコリーを入れてやわらかくなるまで4分ゆでて、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れてフォークで粗くつぶし、☆を加えて混ぜる。

  4. 4

    耐熱皿に、ブロッコリー、ミニトマトを入れてタルタルをかけ、パン粉を上からかけて、トースターでこんがり焼き色がつくまで5分焼く。お好みで上にパセリを散らす。

レビュー

4.1

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  • こんいち

    タルタルではなく、マヨネーズととろけるチーズにパン粉を散らして作りました。とても美味しかったです。取り分けた写真なので、見栄えがイマイチですね💦
  • 市販のタルタルソースをかけて焼きました♪ すごく簡単で美味しかった

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