こくうまサラダ感覚!
ブロッコリーのタルタルグラタン
ブロッコリーの食感とタルタルソースが絡み合い、 サラダ感覚で食べれる、おかずグラタンです♪ ココットに入れて焼き、付け合せとしてもおすすめです!
カロリー
318kcal
炭水化物
13g
脂質
26.4g
たんぱく質
8.9g
糖質
8.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは一口大に切る。鍋に湯をわかしてブロッコリーを入れてやわらかくなるまで4分ゆでて、水気を切る。
2
玉ねぎはみじん切りにする。
3
ボウルにゆで卵を入れてフォークで粗くつぶし、☆を加えて混ぜる。
4
耐熱皿に、ブロッコリー、ミニトマトを入れてタルタルをかけ、パン粉を上からかけて、トースターでこんがり焼き色がつくまで5分焼く。お好みで上にパセリを散らす。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- タルタルではなく、マヨネーズととろけるチーズにパン粉を散らして作りました。とても美味しかったです。取り分けた写真なので、見栄えがイマイチですね💦
み
市販のタルタルソースをかけて焼きました♪ すごく簡単で美味しかった
こんいち