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簡単とろ〜り♪
牛乳だけで作る！
豚こまで作る♪
とろ〜り温まる♪
600kcal
約40分
＃じゃがいも
＃チーズ
＃ポテトグラタン
405kcal
約30分
＃ベーコン
＃かぼちゃ
759kcal
577kcal
＃ほうれん草
＃いんげん
174kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃明太子
325kcal
＃きのこ
＃里芋
362kcal
約20分
＃サバ缶
277kcal
467kcal
＃夏の旬野菜
＃かぼちゃグラタン
584kcal
＃鶏もも肉
644kcal
約50分
＃なす
＃合いびき肉
436kcal
＃さつまいも
396kcal
＃ねぎ
692kcal
約90分
739kcal
＃ブロッコリー
687kcal
-
656kcal
591kcal
490kcal
＃えび
＃玉ねぎ
＃にんにく
500kcal
＃ひき肉
332kcal
約10分
＃サバ
＃豚ひき肉
＃白菜
541kcal
641kcal
＃豚こま切れ肉
495kcal
＃アボカド
208kcal
318kcal
378kcal
