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とろ〜り温まる♪
405kcal
約30分
＃チーズ
＃ベーコン
＃かぼちゃ
577kcal
＃ほうれん草
＃いんげん
174kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃明太子
325kcal
＃きのこ
＃里芋
584kcal
＃鶏もも肉
644kcal
約50分
＃なす
＃合いびき肉
396kcal
＃ねぎ
656kcal
約40分
332kcal
約10分
＃じゃがいも
＃サバ
＃サバ缶
739kcal
＃ブロッコリー
467kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃白菜
208kcal
541kcal
378kcal
479kcal
約60分
298kcal
＃鶏むね肉
＃米粉
163kcal
＃油揚げ
-
428kcal
＃しめじ
537kcal
＃厚揚げ
509kcal
＃れんこん
＃まいたけ
399kcal
＃鮭・サーモン
＃アボカド
495kcal
437kcal
318kcal
252kcal
180kcal
625kcal
＃エリンギ
525kcal
＃カリフラワー
＃マッシュルーム
432kcal
＃キャベツ
