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とろ〜り温まる♪
405kcal
約30分
#チーズ
#ベーコン
#かぼちゃ
577kcal
#ほうれん草
#いんげん
174kcal
約15分
#長芋・山芋
#明太子
325kcal
#きのこ
#里芋
644kcal
約50分
#なす
#合いびき肉
396kcal
#ねぎ
318kcal
#ブロッコリー
467kcal
約20分
495kcal
#アボカド
#白菜
331kcal
431kcal
#たけのこ
656kcal
約40分
332kcal
約10分
#じゃがいも
#サバ
#サバ缶
584kcal
#鶏もも肉
525kcal
#カリフラワー
#マッシュルーム
310kcal
246kcal
420kcal
#玉ねぎ
#豚ひき肉
#小松菜
432kcal
#キャベツ
-
537kcal
#厚揚げ
346kcal
#にんじん
541kcal
428kcal
#しめじ
#まいたけ
745kcal
208kcal
423kcal