ご飯と相性バッチリ！
わかめ納豆丼
調理時間
約20分
カロリー
590kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
91.3g
脂質
11.2g
たんぱく質
22.8g
糖質
86.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘辛に煮たわかめを納豆としらすと一緒に混ぜて ご飯にのせたわかめ納豆丼のレシピです。 わかめにしっかりついた味がご飯とよく合います！
材料 【2人分】
手順
1
ボウルにわかめ、たっぷりの水(分量外:適量)を入れ、袋の表示通りに戻して水気を切り、粗みじん切りにする。
2
鍋にわかめ、☆を入れて煮立たせ、煮汁が少なくなるまで弱火で煮る。
3
ボウルに2、納豆、しらす干しを入れて混ぜる(わかめ納豆)。器に白ごはんを盛り、中央をあけるようにしてわかめ納豆を盛る。温泉卵をのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- しらすは入れずに作りました。 わかめの煮汁が甘いとのレビューを参考にし、試しにみりんと砂糖を入れずに作ってみたら少し辛かったので、少しだけ砂糖やみりんを入れるくらいがいいのかなと思いました。 栄養もとれ、美味しかったです。
ペンギン
買いすぎた納豆消費に。かんたん、栄養あり、安い、のコスパ良しレシピですね^_^yuki
美味しくてペロリと食べてしまいました！ 何度も食べていますが全然飽きません！ 食物繊維やタンパク質を摂取できるので栄養面でもいいと思いました。ダイエット中の時は白米をもち米に変えていつも食べています。ゆん
かけ汁が汁気がはじめは多そうな気がしていましたが、煮詰めると気にならなくなりました。温泉卵ともよく合い、美味しくいただきました！
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りんご