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  • ハロウィン特集

トリプルスタミナ食材で!

納豆ガーリック豚丼

いつもの納豆ごはんにニラ豚プラス! 食感の良い玉ねぎやにんにくの風味で食欲そそる♪ がっつり食べたいときや元気を出したいときに!!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    926kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは1cm程度の薄切りにする。にらは4cm程度に切る。にんにくは薄切りにする

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る

  3. 3.

    フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、きつね色になったら取り出す

  4. 4.

    納豆を入れて中火で炒める

  5. 5.

    豚肉、玉ねぎを加えて、肉の色が変わるまで炒める

  6. 6.

    ☆の調味料を加えて混ぜ、にらを加えてさっと炒める

  7. 7.

    器にあたたかいごはんを盛り、6、にんにくをのせる