ベーコンの旨味たっぷり！
ブロッコリーとベーコンのペンネ
ブロッコリーを細かくしながら炒めてソース代わりにしました。 ブロッコリーがたくさん入るのでペンネを少なくしてヘルシーに！ こしょうを多めにしてピリッとさせるのもおすすめです！
カロリー
473kcal
炭水化物
52.7g
脂質
20.8g
たんぱく質
14.9g
糖質
45.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、ブロッコリーを入れて3分程ゆで、水気を切る。湯は捨てずに、再度湯がわいたら、ペンネを入れて表記通りにゆで、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイル入れて熱し、にんにく、ベーコンを入れて中火で炒める。香りが立ってきたら、ブロッコリー、酒を加え、ブロッコリーをつぶしながら炒める。
4
塩、こしょうを加えて味をととのえ、ペンネを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
3.9
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- 簡単にできました＾＾ ただ、個人的には味が薄かったので 醤油を加えたら より◎でした！
ぽかえり
マカロニでつくりました。 美味しかったし彩り綺麗でした！ ただ少し味が薄かったり、ぼける感じがしたので塩味を足したり、コンソメ顆粒いれてもよさそうかなと。 人参をいれても綺麗かもしれませんミース
スパゲッティ3人分(300g)で 倍量の具材を塩小さじ1/2で炒め、最後にスパゲッティを絡める時に醤油小さじ1を加えたところ、ちょうどよかったです。シンプルな材料で美味しいパスタができました。Ｓ.father
ペンネもパスタも切らしてたのでマカロニで作りました（爆）
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ブランチ