まるでケーキ!?
ミルフィーユオムレツ
まるでケーキのような見た目のオムレツ♪ 重ねるだけだから、包むより簡単に作れちゃう! 普段のオムレツとは少し違っておしゃれ♡
カロリー
190kcal
炭水化物
6.2g
脂質
13.2g
たんぱく質
10.6g
糖質
5.2g
塩分
0.8g
- ※1切れ分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
3
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。よく混ぜ、再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで3分加熱する(ミートソース)。
ポイント
加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子を見ながら加熱してください。
4
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、牛乳を加えて混ぜる。
5
フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで伸ばし、強火で熱する。 卵液を1/6量流し入れ、表面が乾いてきたら火を止める。裏に返して余熱で火を通し、取り出す。残りも同様に繰り返し、計6枚作る。
ポイント
20cmのフライパンを使用しています。
6
器に5を1枚敷き、ミートソースの1/5量を塗り広げる。残りも同様に重ねる。
7
マヨネーズを6箇所にのせ、ミニトマトをマヨネーズの上に1個ずつのせる。イタリアンパセリを飾って食べやすい大きさに切る。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- 見た目も可愛く出来ました。 ただ、かなりたまごを薄く平らにしないと重ねているうちに、上の段の具をのせる場所がなくなります。 私が下手だからかもですが… でも手軽に出来て満足です。
ころたん