DELISH KITCHEN

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    超簡単でボリューミー♪

    ハニーマスタードチキンとアボカドのサンド

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    ほろ甘いのにどこか刺激的、トロッと濃厚なソースが絡み合う♪ さっと焼いて鶏むね肉は柔らかく仕上げるのがポイント! アボカドとパンに挟んでサクッとボリュームサンドの出来上がり♪

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      774kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏むね肉はそぐように切り、塩をふり、片栗粉を薄くまぶす。 アボカドは薄切りにする。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて弱めの中火で両面を焼く。火が通ったら☆を加えてからめる。

    3. 3.

      食パンにバターをぬり、アボカド、鶏肉をのせて食パンではさみラップで包んで5分程置いてなじませる。食べやすい大きさに切る。