DELISH KITCHEN
  1. 断面がかわいい♡サラダチキンのラップサンド

断面がかわいい♡

サラダチキンのラップサンド

見た目が華やかなラップサンドはいかがでしょうか?断面がきれいな仕上がりでなので喜ばれること間違いなし♪サラダチキンの代わりにツナでも代用できます。キャロットロペの食感がアクセントになります。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    435kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サンドイッチ用パン8枚
  • サラダチキン1パック(100g)
  • にんじん 1/2本(120g)
  • ブロッコリースプラウト 20g
  • ヤングコーン[水煮] 8本
  • ひとつまみ
  • 有塩バター20g
  • ☆ハニーマスタード
  • はちみつ小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 粒マスタード大さじ1
  • ★キャロットロペ用
  • 砂糖大さじ1/2
  • 大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。ボウルににんじん、塩を入れてもみこみ、しんなりするまでおいて水気をしぼる。

  2. 2.

    サラダチキンはほぐす。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダチキンを加えて混ぜる(マスタードチキン)。

  4. 4.

    別のボウルに★を入れて混ぜ、1、ブロッコリースプラウトを加えて混ぜる(キャロットロペ)。

  5. 5.

    ラップを敷き、サンドイッチ用パンをのせる。バターをぬり、キャロットロペ、マスタードチキンの順に広げる。ヤングコーンをのせて手前から巻く。ラップの両端をねじってとめ、なじませる。同様に計8個作る。

    ポイント

    バターは常温に戻しておきましょう。

よくある質問

  • Q

    はちみつはなくても作れますか?

    A

    なくてもお作りできますが、酸味をまろやかにするため、はちみつを入れてお作りいただくのがおすすめです。酸味が気になる場合は砂糖をお好みで足してお作り下さい。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう

関連カテゴリー

関連記事