デリッシュキッチン

心も体もぽっかぽか♡
チャイ

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

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カフェなどでも人気のチャイをお家で簡単手作り! 濃厚ミルクティーにスパイスのいい香りがたまらない♡ しょうがとシナモンを入れてほっこり温まりましょう。お好みでカルダモンやクローブなどのスパイスを加えると、さらに香り高くなります♪

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2杯分】

  • 紅茶ティーバッグ3袋(6g)
  • 牛乳 200cc
  • 250cc
  • 砂糖大さじ1
  • シナモンスティック1本(7cm)
  • しょうが 1かけ

手順

  1. 1

    鍋に水を入れて中火で熱し、沸騰したら紅茶をティーバッグごと入れる。弱火にして3〜4分煮出す。

  2. 2

    砂糖、シナモンスティック、しょうがを加えて混ぜる。牛乳を加えて混ぜながら2〜3分加熱する。

    ポイント

    シナモンスティックはシナモンパウダー小さじ1/2でも代用できます。

  3. 3

    ざるなどでこす。

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