DELISH KITCHEN

みそ風味で温まる♪
ニラのごま味噌スープ

4.2

調理時間

15

費用目安

100前後

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みそベースでコクのあるスープにしました♪ ごまの香ばしさもポイントです!

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    8.8g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ニラ 1/2束(50g)
  • ささみ 1本
  • 大さじ1
  • 400cc
  • ☆調味料
  • みりん小さじ1
  • みそ大さじ2
  • 白すりごま小さじ2

手順

  1. 1

    ニラは2cm幅に切る。 ささみは筋を取り、一口大に切る。

  2. 2

    鍋に水、酒、ささみを入れて熱し、煮立ったら、アクを取り、ふたをして弱火で3分煮る。ニラを加えて、ふたをして2分程煮る。

  3. 3

    みそを溶かし入れ、みりんを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    器に盛り、白すりごまをかける。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    だしの素を入れない味噌汁はあまり作らないので、何か物足りない感じがしました。後から気付いたのですが、酒を入れ忘れていました💦それが原因でいまいちだったのかも。

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