材料 【1人分】
- ダブルソフト 全粒粉1枚
- ☆ツナチーズ
- ツナ缶(オイル漬け・汁気を切っておく) 1缶(70g)
- 玉ねぎ 1/8個
- マヨネーズ大さじ2
- 塩こしょう少々
- ピザ用チーズ 30g
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする
2
ボウルに☆を入れて混ぜる
3
「ダブルソフト 全粒粉」を手で2等分に割く
4
ポケット状に切れ目を入れ、ツナチーズをポケットに入れ、2を詰める
5
トースターで約3分、焼き色がつくまで焼き、アルミホイルをかぶせ、チーズがとろけるまで5分焼く
ポイント
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はるる