とろっと具材たっぷり!
ツナメルトポケットサンド
調理時間
約15分
カロリー
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費用目安
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- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろけるツナマヨチーズと、香ばしい「ダブルソフト 全粒粉」が相性抜群♪ 今年のお皿「白いスクエアディッシュ」にぴったりサイズの、ポケットサンドをご紹介! 外はカリッと中はふわとろ♡ミミまで柔らかいお手軽サンドです♪
材料 【1人分】
- ダブルソフト 全粒粉1枚
- ☆ツナチーズ
- ツナ缶(オイル漬け・汁気を切っておく) 1缶(70g)
- 玉ねぎ 1/8個
- マヨネーズ大さじ2
- 塩こしょう少々
- ピザ用チーズ 30g
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする
2
ボウルに☆を入れて混ぜる
3
「ダブルソフト 全粒粉」を手で2等分に割く
4
ポケット状に切れ目を入れ、ツナチーズをポケットに入れ、2を詰める
5
トースターで約3分、焼き色がつくまで焼き、アルミホイルをかぶせ、チーズがとろけるまで5分焼く
ポイント
点数シール25点分で「白いスクエアディッシュ」が必ずもらえる「春のパンまつり」!
今年はWチャンスも♪ぜひ参加してみてくださいね!
はるる