カリカリ美味しい!
高野豆腐かりんとう
高野豆腐を使って作る、かりんとうをご紹介!黒糖を使うことで本格的な味が楽しめます!ごまではなく、ピーナッツを細かく刻んでまぶすのもおすすめです♪
カロリー
165kcal
炭水化物
18.4g
脂質
7.2g
たんぱく質
6.9g
糖質
17.6g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
高野豆腐は水で戻し、水気をしぼる。厚みを半分に切り、横8等分に切る。
2
ビニール袋に薄力粉、高野豆腐を入れてまぶす。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で170℃に熱し、2を1本ずつ入れて全体がカリッとするまで揚げる。
4
フライパンに黒糖、水を入れて中火で熱し、煮立って泡が大きくなってきたら火を止める。3を加えて手早くからめる。
5
クッキングシートの上に広げ、黒いりごまをふる。冷ましてからバラバラにする。





タルネネ