さっぱりとやさしい味わい♪
かに玉あんかけ丼
調理時間
約15分
カロリー
603kcal
費用目安
1000円前後
炭水化物
64.9g
脂質
25.8g
たんぱく質
22.4g
糖質
64.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あんは鶏ガラスープをベースに、かにの風味をしっかりと きかせてシンプルに。ぺろりと食べられますよ♪ 卵炒めを大きくくずさず大きくまとめて、ふわふわ感を満喫！
材料 【2人分】
- 温かいご飯茶碗2杯分（約300g）
- こしょう少々
- サラダ油大さじ2
- 〈卵液〉
- 卵 3個
- 卵豆腐50g
- 生クリーム（なければコーヒーフレッシュ） 大さじ1
- 〈かに風味あん〉
- かに（缶詰・汁ごと） 80g
- グリーンピース（冷凍） 大さじ1/2
- 鶏ガラスープ1カップ
- 〈水溶き片栗粉〉
- 片栗粉、水各大さじ2
