DELISH KITCHEN

彩りよく華やかに♪

かにのちらし寿司

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    416kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    74.9g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    73.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かにのほぐし身を使って、ちらし寿司! 彩りよく盛り付けしましょう♪ みんなで楽しく食卓を囲めるメニューです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる。 ボウルにあたたかいごはんを入れ、1をかけて切るように混ぜて粗熱をとる。

  2. 2

    かには缶汁を切る。

  3. 3

    きゅうりは薄切りにし、ボウルに入れて塩をふって水気を絞る。

  4. 4

    ボウルに卵を割り入れて、砂糖を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵液を流し入れて中火で薄焼き卵を作る。冷めたら細切りにする。

  5. 5

    器に酢飯、卵、きゅうり、かにを盛る。

レビュー

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