1. ご飯がすすむ!鶏たま弁当

ご飯がすすむ!

鶏たま弁当

みんなが大好きな鶏たま弁当を簡単に!材料も手に入りやすいものばかりでお弁当にもってこいのレシピです!はちみつを使っているのでほんのり優しい甘さがあります。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    965kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 1個
  • はちみつ大さじ1
  • サラダ油小さじ2
  • ☆卵用
  • 小さじ2
  • みりん小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • 牛乳 大さじ1
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

作り方

  1. 1.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、2を流し入れて、混ぜながら火が通るまで中火で加熱し、取り出す。

    TIPS

    4本の菜箸でくるくる混ぜるとふわふわの仕上がりに!

    卵は半熟を避け、しっかり火を通してください。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして焼き色がつくまで中火で3分程焼く。裏に返して火が通るまで5分程焼き、★を加え、からませる。

  5. 5.

    はちみつを加え、照りが出るまでからませながら焼く。

    TIPS

    シリコーンスプーンSはシリコーン製で最後まですくい易い調理スプーンです。

  6. 6.

    ごはんを盛り、3、鶏肉をのせる。

    TIPS

    お弁当・細工小しゃもじはコンパクトサイズなので、お弁当や手巻き寿司などに便利です。

    十分に冷ましてからお弁当箱に詰めてふたをしてください。

    涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

レビュー

(7件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • chiko
    娘のお弁当に作りました。 とっても美味しくてまた作ります。
  • ami
    料理初心者の私でも、簡単に作ることが出来ました✨味も🙆🏻‍♀️かな?? と思います🍴♥
  • キャラメル
    鶏肉の味付けが美味しかったです。

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