ピリッと美味しい♪
チリビーンズポケットサンド
調理時間
約15分
カロリー
531kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チリビーンスが食パンと合って、食欲をそそります! ランチにいかがでしょうか?
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
ミックスビーンズを加えてさっと炒め、ケチャップ、チリペッパーを加えて、1分程炒める。
4
ピザ用チーズを加えて全体に混ぜる。
5
食パンを2等分に切り、真ん中に切り込みを入れる。
6
食パンに具材を挟んで完成。
レビュー
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- サンドイッチはマヨ系が多くなりがちで2種類作ろうとするとちょっと悩むのでこれは良いです。パンに挟まずちょっとした副菜にもなりそうです。美味しかったです。
シャケ(減塩努力)