デリッシュキッチン

節約丼!
なめことちくわのたまごとじ丼

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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なめこのぬめりがあと引く美味しさ! ふんわり卵でごはんがすすむ! お手軽食材ですぐできるお手軽丼です♪

  • カロリー

    535kcal

  • 炭水化物

    93g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    17.9g

  • 糖質

    90.3g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なめこは洗い、水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。ちくわは斜めに切る。

  2. 2

    フライパンに☆と1の材料を入れて中火で熱し、煮立ったら弱火で玉ねぎがしんなりするまで2分程煮る。

  3. 3

    溶き卵を回し入れ、ふたをして卵がふんわりと固まるまで煮る。

  4. 4

    器にごはんを盛り、たまごとじをのせ、細ねぎをちらす。

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