節約ボリューム丼♪
もやしと厚揚げの味噌あんかけ丼
TOKYO MX「５時に夢中！」で紹介されたレシピです！ シャキシャキもやしが美味しい！ 厚揚げを入れて満足感UP！ お好みでラー油をかけても美味しいです！
カロリー
591kcal
炭水化物
80.2g
脂質
17.9g
たんぱく質
19g
糖質
76.7g
塩分
4.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
厚揚げは1cm角に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやし、厚揚げを入れて中火で炒める。
3
もやしがしんなりとしてきたら、☆を加えて炒め合わせる。
4
水溶き片栗粉でとろみをつける。器に白ごはんを盛り、あんをかけて、細ねぎをちらす。
レビュー
4.4
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りんご