DELISH KITCHEN

しみじみ美味しい♪

ぜんまいの五目煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    265kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    23.8g

  • 脂質

    11.4g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    20.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ぜんまいの食感を楽しむ副菜♪一度炒めてから煮てコクのある仕上がりに!豚肉以外の油揚げや厚揚げで作っても美味しいです!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、ぜんまいはさっとゆでて水気を切り、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。れんこんは4等分に切り、薄切りにして水にさらして水気を切る。絹さやはヘタと筋をとる。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を適量入れ、絹さやをさっとゆでる。水にさらして水気を切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。にんじん、れんこん、ぜんまいを加えて炒め、☆を加えて沸騰したら、煮汁が少し残る程度に7〜8分程煮る。絹さやを加えてさっと混ぜる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。