一株まるごと！
チンゲン菜と豚こまの柚子胡椒焼きそば
一株まるごとチンゲン菜が入ったヘルシー焼きそばのご紹介です♪ 豚肉とゆずの香りがよく合う飽きのこない組み合わせ！ おつまみやお弁当などにいかかでしょうか？
- 調理時間 約30分
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カロリー
523kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
チンゲン菜は茎と葉を切り分け、食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油をひき、豚肉、にんじん、チンゲン菜の茎を加え、肉の色が変わるまで炒める
3.
具材をフライパンの上部に寄せ、空いている部分に、焼きそば麺を入れて、ほぐしながら炒める
4.
もやし、チンゲン菜の葉、★を加えて、全体に混ぜて、2～3分炒める