デリッシュキッチン

酸味と塩味のバランスが絶妙!
プッタネスカ

4.6

調理時間

30

費用目安

300前後

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プッタネスカとはイタリア語で「娼婦風」という意味のイタリア・ナポリの名物パスタです。今回はご自宅で楽しめるように、デリッシュキッチン風にアレンジ!トマトベースのソースに、アンチョビ、オリーブ、ケッパーの塩味に唐辛子のアクセントが効いた一品。具材にツナ缶を加えるのもおすすめです。

  • カロリー

    386kcal

  • 炭水化物

    65.2g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    61g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブラックオリーブは薄切りにする。

  2. 2

    にんにく、アンチョビはみじん切りにする。 ケッパーは粗く刻む。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2、唐辛子を入れて香りが出るまで弱火で炒める。 ブラックオリーブを加えてさっと炒める。

  4. 4

    ホールトマト缶を加えて、つぶしながら中火で10分煮る。

  5. 5

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表記時間通りゆで、水気を切る。

  6. 6

    4に5を入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    器に盛り、オレガノをふる。

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