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ピリッと美味しい♪

サンマとトマトのピリ辛ショートパスタ

サンマとトマトの旨味で、 彩り豊かな一皿に! 唐辛子の辛味が良いアクセントです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    722kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サンマは2cm幅に切り、塩こしょうをふる

  2. 2.

    玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。オリーブは輪切りの薄切りにする

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:大さじ1)を入れてペンネを表示時間より1分短くゆでる

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、唐辛子を入れて中火で熱する。 しんなりしたら1を加えてさらに炒める

  5. 5.

    ☆を加えて混ぜ、水分量が2/3になるまで中火で煮詰める

  6. 6.

    3を加えて混ぜ、粉チーズを加えてさらに混ぜる。器に盛り、パセリを散らす