DELISH KITCHEN

食べ応え満点!
お好み焼き風つくね

4.3

調理時間

30

費用目安

300前後

お気に入りに追加

肉だねにキャベツや紅しょうがなど、お好み焼きの定番食材を混ぜ込んでつくねに!シャキシャキとした食感やガツンとした味わいはおつまみにぴったりです。

  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    16g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    12g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、紅しょうがは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れ、粘りが出るまでこねる。

  3. 3

    だ円型に成形する。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れ、中火で焼く。焼き色がついたら裏返す。

  5. 5

    ふたをして火が通るまで弱火で5分蒸し焼きにし、お好み焼きソースを加えてからめる。取り出して串に刺し、マヨネーズをかけ、紅しょうが、細ねぎをのせる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • MOCA

    分量を調整して作りました。 私は肉だねをオーブンで焼きます。 ソースは絡めずに、後からマヨネーズの様にかけた方がいいと思います。 家族も私も大好きで、何回もリピしています(^^)
  • ゆうこ

    子供向けには紅しょうがなしでも美味しそう。
  • なな

    お弁当のおかずに...キャベツ少な目紅生姜多めにしたのであまりソース多く無くても良さそうです。
  • 美和たん

    肉なの?って家族に言われましたが、おかずより、おやつ的な感じですね! 美味しかったですよ

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。