DELISH KITCHEN

旨みたっぷり!
はまぐりとキャベツのスープ

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(2件)

調理時間

30

費用目安

400前後

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はまぐりの旨みを活かして 味付けは簡単にできるおいしいスープです! お好みの野菜を入れても◎

  • カロリー

    57kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦4等分に切り、薄切りにする(いちょう切り)。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、にんじん、キャベツを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    水を加えて煮立たせる。

  4. 4

    はまぐりを加えてはまぐりの口が開くまで1分煮る。

  5. 5

    塩、こしょうを加えて混ぜる。

レビュー

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(2件)
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